Inhoud training

De training bestaat uit 20 wekelijkse bijeenkomst van elk 75 minuten in de praktijkruimte in Afferden of Lelystad en kost slechts
€ 59,- per maand.

In de training worden de belangrijkste gedeelten van mindfulness training behandeld, wordt volop getraind in meditatie, worden ontspanningsoefeningen gedaan met van tijd tot tijd een korte klankschaal sessie en krijgt men bestanden voor thuis met ontspanningsoefeningen mee.